Fortes chaleurs : Vincennes protège les personnes fragiles

Depuis quelques années, les vagues de chaleur s’avèrent plus fréquentes, plus intenses et plus longues. Elles se caractérisent par température moyenne quotidienne nationale dépassant 25,3 °C. Un épisode de canicule présente quant à lui de très fortes chaleurs le jour et la nuit durant au moins 3 jours consécutifs.

L'exposition aux fortes chaleurs représente un risque important pour la santé de tous et tout particulièrement pour les personnes les plus fragiles : personnes âgées, personnes malades sous traitement médical ou en situation de handicap, femmes enceintes, enfants et nourrissons. Afin de les protéger, la Ville de Vincennes a créé un registre sur lequel peuvent s’inscrire les personnes isolées, âgées ou en situation de handicap. " Toute personne âgée d’au moins 65 ans (60 ans en situation de dépendance) peut s’inscrire sur ce registre. Dès que le niveau 3 du plan canicule est déclenché par le Préfet, nous contactons quotidiennement les personnes inscrites afin de leur prodiguer des conseils, prendre de leurs nouvelles et faire appel aux services d’urgence si cela s’avère nécessaire " explique Marianne Fabin-Tenti, directrice adjointe du CCAS.

Comment s’inscrire sur le registre ?

Afin de vous inscrire ou d’inscrire un de vos proches sur ce registre, deux solutions existent. Vous pouvez vous rendre directement à l’accueil du CCAS à l’Espace R.gine-et-Pierre-Souweine au 70, rue de Fontenay. Vous devrez alors remplir un formulaire reprenant un ensemble d’informations (état civil, personnes à contacter en cas d’urgence, aides à domicile, téléassistance…). Vous pouvez également contacter par téléphone le numéro vert gratuit des seniors de Vincennes 0805 11 94 00) pour demander à être inscrit sur le registre.

À noter que les inscriptions sont possibles toute l’année. Ce registre, sur lequel sont inscrits une centaine de Vincennois(es), est également utilisé dans le cadre du plan grand froid.

Comment affronter la canicule ?

• Évitez les sorties et les activités physiques aux heures les plus chaudes
• Si vous devez sortir, restez à l'ombre Portez un chapeau, des vêtements légers et amples, de couleur claire. Emportez avec vous une bouteille d'eau.
• Fermez les volets et les rideaux des façades exposées au soleil
• Maintenez les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure. Ouvrez-les la nuit, en provoquant des courants d'air.
• Buvez le plus possible, même sans soif , et continuez à manger comme d'habitude. Ne consommez pas d'alcool.
• Rafraîchissez-vous . Prenez régulièrement dans la journée des douches ou des bains et/ou humidifiez-vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur.
• Demandez de l'aide à un parent ou à un voisin si la chaleur vous met mal à l'aise.
• Si vous ne disposez pas d'une pièce fraîche chez vous , rendez-vous et restez au moins deux heures dans des endroits climatisés ou, à défaut, dans des lieux ombragés ou frais : supermarchés, cinémas, musées... à proximité de votre domicile.

Les symptômes qui doivent vous alerter

Des crampes musculaires au niveau des bras, des jambes, du ventre, sécheresse de la langue, augmentation de la température du corps... Plus grave, un épuisement peut se traduire par des étourdissements, une faiblesse, une insomnie inhabituelle.