Description
Du 5 au 9 février, les seniors vincennois ont rendez-vous avec le bien-être à travers de nombreuses activités qui chouchoutent le corps et l’esprit. L’occasion également de se rassembler, se rencontrer et partager.
« La curiosité intellectuelle est l’un des principaux moteurs de la vie ». Cette petite phrase, piochée dans le roman de Douglas Kennedy Les Charmes discrets de la vie conjugale, colle en tout point à l’état d’esprit des seniors vincennois, dont la soif de connaissances et de découvertes semble insatiable ! Un art de vivre largement cultivé dans le programme de la 5e édition de la Semaine Zen.
Des ateliers d’automassage shiatsu, de réflexologie plantaire, de phytothérapie ou encore d’art-thérapie seront l’occasion d’apprendre mille et une techniques simples pour soulager les tensions et petites douleurs, libérer les émotions et se relaxer. Et cette année,un nouveau rendez-vous promet de faire carton plein : l’atelier sommeil et sophrologie. Vous y découvrirez pourquoi vous avez tendance à vous réveiller plusieurs fois durant la nuit et surtout comment vous rendormir grâce à des exercices de respiration.
Instructive, ludique et gourmande, cette semaine sera également créative, entre l’exposition de peintures en musique, l’atelier d’improvisation théâtrale, celui de confection de fleurs en papier crépon et, nouveau, celui de pliage de livres, qui vous guidera dans la réalisation d’objets et d’animaux bluffants. Des animaux justement, vous aurez l’occasion d’en approcher, bien vivants ceux-là et forcément très attachants ! Vous avez en effet rendez-vous avec l’école des Chiens Guides de Paris qui élève, éduque et confie gratuitement des chiens aux personnes aveugles ou malvoyantes. Une occasion unique de découvrir les coulisses du dressage de ces compagnons à quatre pattes dévoués et d’échanger avec une famille d’accueil et un maître-chien guide accompagnés de leurs chiens.
Balade naturaliste dans le Bois de Vincennes, découverte étonnante de la condition féminine à l’époque romaine, diaporama consacré à l’art urbain ou aux plus belles peintures de paysages dans les musées… Les occasions de se relaxer en apprenant ne manqueront pas non plus ! Et pour clôturer cette semaine placée sous le signe de la plénitude et de la curiosité, le conservatoire de Vincennes vous a concocté un concert vibrant sous forme de voyage à travers l’Europe qui promet de vous remplir d’énergies positives.
Une semaine proposée avec le soutien sans faille de partenaires vincennois : le Palais des thés, qui offre différents thés à chaque atelier, Aux Merveilleux, La Fabrique de confitures, la boulangerie Fred, le chocolatier Julien Dechenaud, le traiteur marocain Yenna… De quoi régaler les becs sucrés avec quelques douceurs réconfortantes au coeur de l’hiver ! Et Yves Rocher offrira également des petits cadeaux de bienvenue et détachera deux esthéticiennes qui réaliseront des beautés des mains et poses de vernis.
Conférences en entrée libre dans la limite des places disponibles. Inscription préalable aux ateliers obligatoire.
