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La Semaine Zen Attitude : un nouveau rendez-vous pour les seniors ! Depuis toujours, la Ville œuvre pour favoriser le bien-être de ses seniors. Tout au long de l'année, à l'initiative de structures comme le CCAS ou d'instances comme le Conseil des Seniors, de nombreuses animations sont organisées pour occuper les seniors Vincennois. Pour la première édition, découvrez la Semaine Zen, une parenthèse de sérénité dans un hiver parfois un peu gris ! Un rendez-vous qui nul n'en doute devrait désormais s'imposer chaque année dans l'agenda des seniors vincennois.  

Petit tour d'horizon de cette semaine placée sous le signe du bien-être.

Lundi 18 février

  • Atelier technique à 14h30Par Alexander par Laetitia Baudoin La technique Alexander est une technique d'éducation psycho-physique qui permet de ne pas interférer avec un équilibre fondamental appelé contrôle primaire. Il s'agit de l'équilibre naturel entre la tête, le cou, le tronc et les membres nécessaire pour le bon fonctionnement de notre organisme. Espace Pierre-Souweine (70 rue de Fontenay - voir sur le plan)

Mardi 19 février 

  • Atelier chocolat à 10h Vous pourrez découvrir les différents crus ainsi que la fabrication des chocolats Chocolaterie Herviou (42 rue de Montreuil)  
  • Conférence naturopathie secrets des centenaires à 14h15Par Stéphane Tetard Comment prendre votre santé en main naturellement et conseillers dans l'élaboration de bonnes pratiques d'hygiène de vie. Salle Robert-Louis (Cœur de ville, 98 rue de Fontenay - voir sur le plan )  
  • Découverte des thés et tisanes suivi d'une dégustation à 16h30 Par le Palais des thés Présentation et dégustation de différents thés et tisanes. Espace Pierre-Souweine (70 rue de Fontenay - voir sur le plan)

Mercredi 20 février

  • Atelier réflexologie, de 10h à 12hPar Louise Ghegan, Joëlle Joubert, Claudia Gutierrez Atelier individuel de réflexologie plantaire (massages des pieds et de la voûte plantaire) permettant d'apaiser vos tensions. Espace Pierre-Souweine (70 rue de Fontenay - voir sur le plan)  
  • Conférence réflexologie à 14h30Par Françoise Poullot  Présentation de la réflexologie plantaire et palmaire, ses bienfaits et applications sur le stress, le sommeil, les troubles de l'âge, les migraines...et réponses à toutes vos questions. salle Robert-Louis (Cœur de ville, 98 rue de Fontenay - voir sur le plan )  
  • Atelier réflexologie de 15h30 à 17h30par Françoise Poullot, Joëlle Joubert, Pascale Guiros  Atelier individuel de réflexologie plantaire (massages des pieds et de la voûte plantaire). Permettant d'apaiser vos tensions.  Thérapie manuelle qui vise, par la stimulation des influx nerveux contenus dans vos pieds, à soulager, apaiser et rétablir les déséquilibres de votre corps et de votre esprit. Espace Pierre-Souweine (70 rue de Fontenay - voir sur le plan)

Jeudi  21 février 

  • Atelier de méditation à 11h
    Semaine Zen attitude
    Par Marie-Madeleine Albert Atelier collectif de méditation de pleine conscience pour vous apaiser, faire le plein d'énergie, vous détacher de vos pensées et de vos émotions. Espace Pierre-Souweine (70 rue de Fontenay - voir sur le plan)  
  • Atelier sophrologie hypnose à 14h30par Marlène Le quentrec Cet atelier aide à mieux gérer votre réaction au stress, construire votre stratégie bien-être, s'ouvrir à la relaxation, évacuer vos tensions physiques et mentales, développer des pensées positives, potentialiser le mental... Espace Pierre-Souweine (70 rue de Fontenay - voir sur le plan)

Vendredi 22 février

  • Conférence sur le chocolat à 14hpar Julien Dechenaud  Venez tout apprendre sur la fabrication des chocolats et découvrir différentes fèves à travers une dégustation. salle Robert-Louis (Cœur de ville, 98 rue de Fontenay - voir sur le plan )  
  • Danses fleurs de Bacch à 15h30par Chantale Gaucher Venez participer à des danses d’ailleurs inspirées du folklore des pays baltes : danses en cercle, traditionnelles, méditatives et accessibles pour tous les séniors tout en savourant les chocolats offerts par Julien Dechenaud et en dégustant les thés et les tisanes du Palais des thés. salle Robert-Louis (Cœur de ville, 98 rue de Fontenay - voir sur le plan )  
Réservations obligatoires au 01 43 98 66 90 ou Espace Pierre-Souweine 70, rue de Fontenay ou animationsseniors@vincennes.fr  

Infos pratiques